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다이어트

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다이어트 식단과 홈트레이닝 유투브YoutTube 추천 제가 출산 후 거울에 비친 제 몸을 보고 깜짝 놀라서 다이어트를 시작했는데요, 남편의 방해를 받다가 남편이 출장을 가면서 본격적으로 다이어트 식단을 지킬 수 있었습니다.[소곤소곤 체코생활] - 내 다이어트의 가장 큰 방해요소제가 지킨 다이어트의 원칙은 간단합니다. 다이어트 기본 원칙! 1. 작은 그릇에 적게 먹고 2. 홈트레이닝 - 매일 30분 이상 운동하기 적게 먹고 운동하면 살빠지는 걸.. 모르는 사람은 없겠죠? ^^말이야 정말 쉽지만 행동으로 옮기기 어려운데,, 어쨌든 두 가지만 행동으로 지키면 살이 안 빠질 수가 없습니다. 제 블로그를 자주 오시는 분들은 아시다시피 저는 케이크와 커피를 좋아해서, 커피숍을 자주 들락거리고~ 스트레스를 받으면 폭풍 초콜렛 섭취를 해야합니다. 보세요~~ 사진 속 당근..
내 다이어트의 가장 큰 방해요소 새해가 되면 올해 이루고 싶은 목표 중 다이어트가 포함되어 있는 분들 많으실텐데요. 매해 단골 목표로 다이어트가 선정되는 만큼 다이어트가 이루기 어려운 목표겠죠? 요즘은 남성들도 다이어트에 관심이 많지만 여전히 여성들이 더더더 성공하고 싶어 하는 다이어트 !!!! 저 역시도 2017년 목표 중에 출산후 다이어트가 있었는데요, 1월은 연초라고 정신없이 지나가버려서 이대로 있다가는 2018년 새해 목표도 다이어트가 되겠다 싶어 2월부터 다이어트를 본격적으로 시작했습니다.작년에 한국에 갔을 때, 친척 언니가너 아직 임신 때 찐 살 안 빠졌구나!그리고 친정 아빠가 카카오톡으로 영상통화 시작하는데딸, 살이 많이 쪘다. 운동해라물어보지 않았는데 직설적으로 외모에 대해 지적하는 한국문화 ;;; 해외생활이 길어질수록 ..