2017/04/14 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 식단과 홈트레이닝 유투브YoutTube 추천 제가 출산 후 거울에 비친 제 몸을 보고 깜짝 놀라서 다이어트를 시작했는데요, 남편의 방해를 받다가 남편이 출장을 가면서 본격적으로 다이어트 식단을 지킬 수 있었습니다.[소곤소곤 체코생활] - 내 다이어트의 가장 큰 방해요소제가 지킨 다이어트의 원칙은 간단합니다. 다이어트 기본 원칙! 1. 작은 그릇에 적게 먹고 2. 홈트레이닝 - 매일 30분 이상 운동하기 적게 먹고 운동하면 살빠지는 걸.. 모르는 사람은 없겠죠? ^^말이야 정말 쉽지만 행동으로 옮기기 어려운데,, 어쨌든 두 가지만 행동으로 지키면 살이 안 빠질 수가 없습니다. 제 블로그를 자주 오시는 분들은 아시다시피 저는 케이크와 커피를 좋아해서, 커피숍을 자주 들락거리고~ 스트레스를 받으면 폭풍 초콜렛 섭취를 해야합니다. 보세요~~ 사진 속 당근.. 이전 1 다음